高カカオチョコレートがダイエットにいい

高カカオチョコレートには、ポリフェノールを多く含まれていて、食物繊維も豊富と言われています。
というところから、ダイエットに向いているとも言われています。
スーパーに売っている甘いチョコレートには、この効果がほとんど期待できないので、注意が必要です。
カカオ含有量が70%以上のものを板チョコ半分くらいに抑えて、1日食べるのがいいのだとか。 (さらに…)